超八成的被测交警患有颈腰椎病、高血压、关节炎等疾病，51%的被测交警超重或较胖，台阶试验不合格的占61%……
这是今年4月，朝阳交警支队对交警的体测报告结果。经过半年多的体能锻炼，被测交警各方面的指标都得到了明显提高。昨天，朝阳交通支队和体育局正式签署了《体育健康管理服务方案》。
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状况堪忧
朝阳区超八成交警患病
今年4月，朝阳交通支队及六个中队共333名民警进行了体质检测，测试了包括身高、体重、肺活量、握力、体成分和骨密度等十多项指标。
“结果吓了我一跳，八成多的交警患有颈腰椎病、关节炎等不同的病，一半以上的人体重超标。”朝阳区交通支队政秘科科长关开旗说。
最后的结果显示，参加测试的交警中，颈腰椎病、高血压、关节炎、糖尿病、脂肪肝、心脏病、高血脂等疾病依次为民警中的高发病，这几类病占到民警总人数的84%。体重超重和肥胖的人数达到51%，1/3的民警肺活量测试不合格。
生活没规律导致身体差
“长期在汽车尾气、粉尘、噪音等环境下工作，而且生活没有规律，这些就是导致交警身体状况差的主要原因。”为交警进行了半年指导的
健身教练何建勇表示，高温、尾气、粉尘、噪音以及长期站立等因素导致高血压、心血管系统疾病、关节炎等疾病成为民警的常见病、多发病。众多交警还都存在上下班没准点的现象。
体重超重和肥胖的民警中，一线民警占到了这一数字的三分之二以上。教练指出，导致交警体重超重的原因是大多数交警工作时精神过度紧张，睡眠不足，午休时间以及下班后就不愿再动，吃过饭后大都选择睡觉所致。
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改善措施
每中队配两三名教练
为改变交警健康状况，朝阳交通支队通过与区体育局协商，从体之杰健身中心聘请几十名健身教练，对全队所有民警开始进行系统的健身指导。
“我们还专门购进了非常先进的健身器材，在支队和6个分队建立健身中心，让民警进行体质锻炼。”关科长说，现在平均每个中队都有两到三名健身教练，根据每个人不同的身体条件，从健身到饮食，进行多方面的指导。
针对第一次测试的结果，专门为民警建立了可随时上网查询的个人电子健康档案。档案内容包括体质状况、疾病调查、运动习惯、生活饮食方式等全方位的资料。健身教练也可通过网上电子档案，制定符合其自身情况的健身计划。
短信电话每周督促锻炼
“很多一线民警，每天工作都在10-12个小时，很难保证健身时间。”健身教练表示，为了督促民警健身，每周还会发三条指导他们健身的短信，健身教练还会每周和交警进行电话沟通，了解民警最近的运动、饮食以及健康等方面的情况，同时也向民警反馈工作的效果和存在的问题，及时解决民警存在的问题。
除了进行健身和饮食的指导，还聘请了
舞蹈老师，开设
舞蹈课，很多健身设备还可以联网进行比赛。“比如这个网络健身车，不同的中队之间可以进行联网比赛，我们还专门组织了网络体育运动会。”关科长表示，在网络体育运动会获得优胜的民警，支队还进行了奖励，这些都是为了调动民警的健身热情。
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锻炼效果
近一成交警步行去上班
“为了督促民警多进行锻炼，我们设置了很多不同类型的体育比赛，比如乒乓球比赛、羽毛球比赛等活动。”
据关科长介绍，朝阳交通支队的很多民警，现在都会自觉锻炼，早上5点多起来跑步，中午或晚上休息的时间去健身房等。
还有很多交警改为步行上班，每人每周可以保证约20小时的健身时间。
最近的一次统计中，朝阳交通支队长期坚持锻炼的民警由原来的25%增加为33.78%，步行上班的也由原来的5.84%上升为9.45%。高血压的比例由20.29%下降为17.56%。
半年锻炼身体明显改善
经过7个月的锻炼，近期朝阳交警支队进行了第二次体质检测。检测结果表明，交警体能有明显改善：超重肥胖人数下降了9个百分点，长期坚持体育锻炼的比例由原来的25%提高到34%。但是，体能的整体水平仍有待提高。
“经过这半年多的锻炼，我原本的重度脂肪肝已经没了，睡觉也不用吃安定了。”朝阳支队追逃组的一位干警表示，常年的抓逃工作压力很大，导致情绪经常不稳定，以前睡觉要吃三到四片安定，现在已经完全不需要了。
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健康管理
民警体质要数字化管理
昨天，朝阳交通支队和区体育局正式签署了《体育健康管理服务方案》。“下一步，我们将对民警的体质进行数字化管理。”关科长介绍，所谓数字化管理是指以支队为中心，为全部民警建立每个人的体质健康档案。体育专家结合个人的生活习惯和工作环境，制定个性化的促进方案和措施，确保给每个人服务到位。结合每个民警的工作特点，编制不同的利于生活化实施的健身办法和措施。
据了解，下一步除了给每一位交警都建立健康档案，还将给每位交警配健身指导员。另外根据交警的爱好，组织各类小型多样的体育比赛，使交警体育活动制度化。 （竞报记者倪乐陈琳/文 竞报记者李昊/摄）
链接
政法部门患颈椎病者多
据了解，此次朝阳交通支队进行的体育健康管理服务方案，也是市交管局的一次试点尝试。目前市交管局正在对此进行调研，如果取得好的效果，有可能在全市交管系统进行推广。
另外，检察院、法院、公安局等在内的政法系统，颈椎病几乎是大部分政法干警的职业病。政法系统每年也会通过运动健身周、运动会等多种形式来加强干警身体素质。
来源：竞报
