孕期瑜伽的美好功能！ 减压： 通过瑜伽练习能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络， 在不知不觉中消除焦虑和烦杂情绪，使人保持一种舒畅、宁静的心态。
增强生命活力： 瑜伽的体势，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激， 增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力，给衰退的 体细胞送去新鲜血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功能，增强生命活力。
快乐： 瑜伽让人安静下来，不再心浮气躁。当心境平和、知足的时候， 就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流畅的白云，都能带来由衷的喜悦。近代医学家和心理学者也相继发现，喜悦的心灵 讯息可以提升免疫功能、增进健康长寿，使人感受到幸福。
孕妇瑜伽适合练习者:孕13-28周
对某些孕妇有锻炼禁忌！如果符合下列任何一条，请勿锻炼或直到症状消失时再提出锻炼要求。
持续的宫缩，每小时多于6－8次；
有习惯性流产史或早产史。
胎动不好。
呼吸系统有病或有心血管病；
如高血压，或产前子痫。 贫血。 有出血斑或流血。 双胎、三胎或多胎妊娠。胎儿大小与妊娠月份不符。前置胎盘。宫颈关闭不全。 医嘱不适宜孕期锻炼的疾病。
在进行瑜伽锻炼时，有如下症状时应立即停止锻炼，并咨询专业医生：
阴道出血
阴道流水－可能是羊膜早破的信号
不明原因的腹痛
持续的头痛或视力变化
不明原因的头晕无力
明显的疲劳心慌或胸痛
面部、手、脚踝突然肿胀
腿肚突然红肿痛
活动主题：第141期搜狐妈妈教室 孕妇瑜伽免费体验课程活动时间：2008年4月12日上午10:30-11:30 报名对象：13到28周的孕妈妈活动地点：新妈妈月子医院8112房间（亚运村华亚北里51号健翔桥东南角外国专家公寓后面小区 中华民族园往西150米）
合作单位：
咨询电话：010-84805940
